كيف الأعشاب لتخفيف الوزن يعمل

واحدة من أكبر نقاط القوة في استخدام الأعشاب هو فقدان الوزن التي يمكن أن تحدث، وليس ذلك بكثير نظرا لخصائص الأعشاب، ولكن نظرا لفقدان الشهية لتسمين المواد. غالبا ما تكون خدعة ليست عند واحد يستهلك الأعشاب أنهم "سحرية" انقاص وزنه، ولكن مرة واحدة لوحة يتم ضبط ويفضل الفروق الدقيقة الحساسة من التوابل عشب ثم الدهون التقليدية، والسكريات لم يعد طعم جيد. انها لهذا التغيير، وانها دائمة عموما، التي تساعد على انقاص وزنه وابقائه خارج.

واحد هو تغيير فوري لإسقاط استخدام المشروبات الغازية وبديلا في شاي الاعشاب. ومن الأمثلة على ذلك استخدام بسيطة من النعناع كقاعدة الشاي. كل واحد يفعل هو المكان حوالي غالون من الماء على الموقد، والحرارة حتى كسر فقاعات، وانخفاض في حفنة من أوراق النعناع (للوقياسات هذا عن كوب واحد، ومعبأة طفيفة) في الماء الساخن واسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة. ليس فقط لا يوجد الكافيين الآن ولكن من السهل استخدام هذه المياه النعناع كقاعدة الشاي وإضافة إلى ذلك سيقان صغيرة زوجين من عشب الليمون لنكهة إضافية، أو حفنة من أوراق الريحان سحقهم. أنا فعلا تفضل لإضافة كل من الشاي بلدي وانها مشروب منعش جدا لعائلتي طوال الأسبوع. كونه النبيذ أحب الشاي العشبية هي لغتي المشروبات الاختيار في الليل وأنا راحة بعد العشاء، والرغبة الزجاج آخر من الخمر، ولكن تغيير هذه الرغبة من خلال وجود بلدي الزجاج أو اثنين من الشاي العشبية المثلج.

أيضا فائدة من الشاي العشبية هي القدرة على تقليل الرغبة في تناول المزيد، أو استهلاك المواد الدهنية الأخرى. قمع الرغبة في تناول الطعام هو فائدة أخرى من تغيير النظام الغذائي لالأعشاب. Licorce والقرفة والجينسنغ هي الأعشاب مع هذه الخصائص. ببساطة إضافة اندفاعة كتوابل، بدلا من السكر والملح وتصبح تلك الأجزاء الصغيرة أكثر من المرغوب فيه كما يستهلك أحد حتى الآن "يملأ" آلام الجوع أسرع ومع كمية أقل من الطعام. مرة أخرى هذا هو تغيير نمط الحياة المستمرة التي لا تساعد فقط على فقدان الوزن لكن يلغي السلوكيات التي تضيف إلى زيادة الوزن.

يمكن لأي الأعشاب التي تسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك تساعد أيضا في فقدان الوزن.

واحدة من هذه الأعشاب هو الزنجبيل والعنصر النشط من نكهة الزنجبيل هو الذي يعطي الزنجبيل أيضا نكهته.

الأعشاب التي هي مدرات البول تساعد ببساطة في القضاء على احتباس الماء غير ضرورية. تذكر أن غالون واحد من الماء ما يعادل إلى 8 رطل من الوزن. وإذا كنا نبحث عن "فقدان الوزن فورية" ثم أفضل طريقة لذلك هو القضاء على المياه. استخدام الأعشاب المدرة للبول مثل البقدونس - الإيطالية أو مجعد، روزماري، والكرفس، ودونغ كاي. الشمر هو جيد جدا هنا أيضا وتقديم الشاي الشمر بسيط. التوت الزعرور، والهندباء هي اثنين من أكثر الأعشاب التي هي مدرات البول. وبطبيعة الحال ممارسة أكثر لعرق السوائل واحدة يتغير النظام الغذائي لالأعشاب.

في منطقتنا العشبية تقاليد وأسطورة النشرة الإلكترونية سوف تعطى لك، مجانا بالطبع، نصائح عشب الأسبوعية حول كيفية تحسين النظام الغذائي الخاص بك، وفقدان الوزن والحفاظ عليه، وتحسين الصحة العامة الخاصة بك مع وصفات لذيذة والمشورة العشبية.

بوب جونسون هو مؤسس HerbFest، أكبر وأطول مهرجان عشب نمط الحياة التوالي في الولايات المتحدة المهرجان مجاني ويعمل لمدة 10 يوما في كل عام تحدث أول جمعة بعد 15 ابريل.

تثار جميع النباتات عشب عضويا من البذور العضوية، وكذلك الخضروات الإرث. Herbfest هو فيه في العام ال19 اعتبارا من عام 2012، وتواصل إضافة إلى معرفة من الأعشاب للأطفال والبالغون على حد سو

شترك معنا من هنا

اضغط هنا لمشاهدة جميع الدروس

abdlkader derouich

اتصل بنا

1-800-555-0199

كاتب المقالة عبد القادر درويش

السلام عليكم

مرحباً بك معنا رجـــــــــــاء : رجاءا من كل الإخوة والأخوات الكرام الذين استفادو من هذه المعلومات وبقليل من الجهد ترك تعليق أو مشاركة الموضوع عبر احدى الأزرار الثلاثة

Hi Welcome, please: Please all the brothers and sisters who benefited from this information and with a little effort leave a comment or share the subject through one of the three buttons

twitter أو facebook أو +google