بعض فوائد رياضة الكراتيه
إكتساب طاقة عظيمة مع فقد ما لا يلزم الجسم من شحوم ووزن
زائد
تطوير جسم أصح ومنعم ومتناسق وعقل منفتح بسبب نشاط الدورة
الدموية التي تغذيه بالأكسجين.
تطوير مقدرة دفاعية وردة فعل صحيحة وغرسها في نفس اللاعب
تطوير ذاتية الإنسان بالثقة بالنفس والتعامل مع الجماعة
الإنضباط والإلتزام والتصميم على النجاح
بذل الجهد والإخلاص والتركيز في جميع نواحي الحياة
ضبط النفس وإحترام
الذات والآخرين مع تكوين صفات القيادة وسلوكياتها
عدم التردد من اتخاذ
القرارات السليمة بالنفي أو المرافقة وذلك تحت أي تأثير ضغط خارجي . وهذه بعض فوائدها
المنعكسة على لاعب الكراتيه وهي تؤكد بأن قوتنا تاتي من إلتزامنا إلى اعضائنا وعائلاتنا
وشعبنا وصناعتنا وجماعتنا
وهي تبث روح الثقة
بالنفس والمجتمع وتحقيق السكينة والطمانينة والراحة النفسية والجسمية والعقلية والروحية
أما المقاييس لرياضة الكاراتيه للاعب هي
الإخلاص الجهد السلوك وضبط النفس
مع العلم بإختلاف قدرات الأفراد فحجم القوة تختلف من شخص إلى آخر
والمكتسبات من الأساسيات
تختلف أيضا فكل يدرك ما وصل إليه وما يفتقر إليه لذلك كل فرد عليه ان يطور قابليته
الفيزيائية ويزيد مهاراته لينهض بنفسه ويصبح قادرا على الدفاع
وقت الحاجة فليس الهدف من الكراتيه الفوز أو الخسارة بل هي
طريقة جمالية للدفاع وتهذيب النفس وهي معرفة عقلية فلسفية لتقدير المسافات والتمييز
لإختيار الهجوم المناسب في الوضع الموجود
و بالتالي فإن على
لاعب الكراتيه أن يدرك ان يكون التكنيك مرتبطا إرتباطا وثيقا بتطبيق التكنيك بتركيز
وقوة بدون أن يشك أو يظن بعدم نجاح
التكنيك ان يعتبر
أن هذا التكنيك تتوقف عليه حياته ولا يوجد فرصة اخرى له
لذا يجب ان يحاول
بكل ما يمتلك من عزم وقوة وتركيز إنجاح هذا هذا التكنيك وهذا ما يسمى باليابانية اكن هيساتسو أي القضاء على الخصم بضربة واحدة وكما رأينا
فإن الكاراتيه هي
مزيج من العناصر العقلية والروحية والفيزيائية منسجمة لتؤدي هدف محدد وممكن ممارستها
بأي عمر ولا تتطلب مرونة إستثنائية او موهبة خاصة
اضغط هنا لمشاهدة جميع الدروس
abdlkader derouich
اتصل بنا
1-800-555-0199كاتب المقالة عبد القادر درويش
السلام عليكم
مرحباً بك معنا رجـــــــــــاء : رجاءا من كل الإخوة والأخوات الكرام الذين استفادو من هذه المعلومات وبقليل من الجهد ترك تعليق أو مشاركة الموضوع عبر احدى الأزرار الثلاثة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق